session

アオネのセッション

今の状態を知ること
そこからが変化のはじまり
近年カラダとココロの繋がりは無視できないものとなりました
アオネではカラダのカウンセリングを丁寧に行い共有していきます
力み 滞り 緊張 強張り ねじれ
カラダのサインを受け取っていきます
そこからどこに向かうとより良くなるのか
どこに意識を向ければより良くなるのか
おひとりおひとり違います
常に今の状態からより良い状態へと繰り返していきます
要らないものは取り除き
必要なものが動き出す
軸、バランス、アライメント、コネクションを取り戻し深い瞑想へと繋がるリラックスしたカラダこそが
無限な可能性に繋がるニュートラルなカラダです
ニュートラルが強化されることが
ボディワークの意味だと考えます




 

 

 

ジャイロトニック(R) 

  

 

 

ジャイロトニック®︎はアメリカの元バレエダンサー ジュリヲホバス氏によって創られた

木製マシンを使ったメソッド

ヨガ ピラティス 水泳 太極拳などの要素が含まれたエクササイズです

元々はダンサーのトレーニングのために創られましたが

昨今は海外ではリハビリテーションなどにも用いられ

日本でも理学療法士やセラピストにも注目され始めています

円運動を繰り返すことで、無理のない緩やかな変化を生み出します

身体機能のあらゆるバランスを整え

エネルギーの循環を促進し内側からの本来のエネルギーを感じていけるメソッドです

動くヨガ 動く瞑想 動く整体などと言われることも多く

新しい刺激を感じながらも心地良さを体感していきます


step1

ヒアリング&タッチカウンセリング

その日、その時のカラダの状態、気分、出来事、想いなど自由にお話いただきながらカウンセリングに入ります

 

step2

ハンズオンセラピー

アクセスバーズを含め、脳、腸、関節などの

違和感や硬さ、緊張を取り除きながら

リラックスした状態をつくります

カラダへの意識をゆっくりと内側に向けていきます

step3

エクササイズ

ジャイロトニックの動きを使って

トレーニングしていきます

あなたのカラダに必要な動きを意識の仕方と共に

深めていきます