session
アオネのセッション
ジャイロトニック(R)
ジャイロトニック®︎はアメリカの元バレエダンサー ジュリヲホバス氏によって創られた
木製マシンを使ったメソッド
ヨガ ピラティス 水泳 太極拳などの要素が含まれたエクササイズです
元々はダンサーのトレーニングのために創られましたが
昨今は海外ではリハビリテーションなどにも用いられ
日本でも理学療法士やセラピストにも注目され始めています
円運動を繰り返すことで、無理のない緩やかな変化を生み出します
身体機能のあらゆるバランスを整え
エネルギーの循環を促進し内側からの本来のエネルギーを感じていけるメソッドです
動くヨガ 動く瞑想 動く整体などと言われることも多く
新しい刺激を感じながらも心地良さを体感していきます
step1
緩める
step2
整える
脳、腸、関節などの
違和感や硬さ、緊張を取り除きながらアライメントを整え
リラックスした状態へと導きます
よりエクササイズの効果を早め高めます
step3
鍛える
ジャイロトニックの動きを使って
トレーニングしていきます
カラダに芯を通し機能を上げアップデートしていきます
GYROTONIC® is a registered trademark of Gyrotonic Sales Corp and is used with their permission.
このホームページは、 米国ジャイロトニック本部 の許可を得て運営しています。
プライベートスペース
東京都中野区若宮
受付時間:午前9時~午後19時半スタート
定休日:不定休
完全予約制