session
アオネのセッション
ジャイロトニック(R)
ジャイロトニック®︎はアメリカの元バレエダンサー ジュリヲホバス氏によって創られた
木製マシンを使ったメソッド
ヨガ ピラティス 水泳 太極拳などの要素が含まれたエクササイズです
元々はダンサーのトレーニングのために創られましたが
昨今は海外ではリハビリテーションなどにも用いられ
日本でも理学療法士やセラピストにも注目され始めています
円運動を繰り返すことで、無理のない緩やかな変化を生み出します
身体機能のあらゆるバランスを整え
エネルギーの循環を促進し内側からの本来のエネルギーを感じていけるメソッドです
動くヨガ 動く瞑想 動く整体などと言われることも多く
新しい刺激を感じながらも心地良さを体感していきます
step1
ヒアリング＆タッチカウンセリング
その日、その時のカラダの状態、気分、出来事、想いなど自由にお話いただきながらカウンセリングに入ります
step2
ハンズオンセラピー
アクセスバーズを含め、脳、腸、関節などの
違和感や硬さ、緊張を取り除きながら
リラックスした状態をつくります
カラダへの意識をゆっくりと内側に向けていきます
step3
エクササイズ
ジャイロトニックの動きを使って
トレーニングしていきます
あなたのカラダに必要な動きを意識の仕方と共に
深めていきます